(c) LSB NRW | Foto: Andrea Bowinkelmann
Fitness + Bewegung für Körper + Geist
ist eine ganzheitliche Trainingsmethode mit Elementen der Kräftigung, der Dehnung, der Faszienarbeit,
der Koordination sowie der Entspannung. Unter besonderer Berücksichtigung aller anatomischen Ausrichtungsprinzipien,
sowie der Integration von Atemübungen verbessert die Praxis das körperliche Empfinden sowie die Haltung und Leistungsfähigkeit.
Eine regelmäßige Praxis reduziert Stress und Nervosität.
Die ganze Palette, was dieser Sport zu bieten hat .
Spüre Deinen Körper „Neu“
